多喝酸奶对人体有什么好处？

酸奶酸奶是深受女性热爰的饮品之一，它丰富的营养和美味的滋味都为女性带来了营养和快乐的双重享受。酸奶具有营养、美容和保健等多重功效，乳酸菌因子能刺激肠胃，保持身体通畅；丰富的维生素成分帮助身体抗氧化因子生成，让肌肤更加年轻；而丰富的钙质则帮助强健骨骼，增加机体免疫力。总体说来，酸奶中的营养成分十分丰富，女性常喝酸奶好处十分多。