后背岔气的按摩疗法有哪些

方法一

用热毛巾将疼痛部位擦热，再用湿热毛巾热敷3～5分钟。然后用掌根或四指指腹，轻轻按揉压痛点及其周围3分钟。再按压章门、期门、大包、膻中、日月、中府、肺俞、膈俞等穴各1分钟。

方法二

用拇指弹拨痉挛的条索状肌肉，由内至外横向进行，直至条索由硬变软变小。

方法三

做深呼吸，然后憋住气。用拳头由上到下用力捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼吸。这样重复做几次后，可使呼吸肌放松，疼痛就会缓解。

方法四

在做深长而缓慢的深呼吸时，用手挤压疼痛处，疼痛可以减轻。

方法五

由另一人按摩时，一手按在痛处，另一手放在背侧，两手掌同时旋转揉按。