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怎么跑步不岔气?
我每次刚刚跑步腹部傍边就会痛,请问一下怎么跑步才不会这样子啊?
参考解答
1、运动前别喝糖分太高的饮料。
2、正餐在跑步前2小时前完成。
3、做好热身运动,充分舒展身体。
4、避免只用嘴或只用鼻子呼吸。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
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