参考解答
可以多吃含维生素A的食物如：胡萝卜,柿子,红薯,杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A.
另外,可以多吃奶制品,蛋类,鱼肝油和动物肝脏等食物,也可以补充维生素A.复方维生素B,含维生素B多的水果有：西红柿橘子,香蕉,葡 萄,梨,核桃,栗子,弥猴桃等. 维生素C,猕猴桃,鲜枣,草莓,枇杷,橙,橘,柿子等含有丰富的维生素C
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