孕妇补钙用什么好？？

问：孕妇补钙用什么好？？

网友/编辑答疑:孕妇补钙用什么好？？

美国乐力和钙尔奇D都很好,吸收比较好,还好就是液体钙都可以的(要大品牌的),一般少听不出名的最好别吃.宝宝的健康是最重要的,
如果不吃补钙食品.那用食物补也可以.就是效果没有补钙食品快.
比如牛奶,海带,虾皮,豆制品,动物的骨头.鱼类都可以.
蔬菜最好不要吃韭菜.菠菜(我只知道这2种)它们中含有一种叫叶酸的成分.专门破坏人体中的钙.