孕妇妈妈如何补钙才健康？

问：孕妇妈妈如何补钙才健康？
孕妇妈妈会担心小宝宝缺钙影响发育，但又听说很多妈妈孕期给补钙会有导致宝宝鼻子和眼睛异常发育，怎样补钙才是最健康的，要补钙从哪里补最健康又容易被吸收呢？

网友/编辑答疑:孕妇妈妈如何补钙才健康？

"补钙会有导致宝宝鼻子和眼睛异常发育"纯属胡言！请他拿出证据。经测定，骨头汤里没有钙！吸收的问题只有钙代谢实验说了算，没有实验数据任何人、任何机构说都不可信！补钙必须考虑食物以外的钙产品，否则不会有明显的补钙效果。因为，缺钙的原因就是食物里含钙营养太少了，所以靠食物补钙不现实，也不科学。怎样补钙才是最安全的、最科学的呢？这就需要人体钙代谢的实验来确定。目前的人体钙代谢实验研究表明，成人每天的钙摄入量在30005000毫克是安全的，可以使受试人达到“钙平衡”或“正钙平衡”。钙摄入量不足，不仅会影响胎儿的生长发育，还会影响到孕妇妈妈的健康。钙营养供给不足，胎儿会强行夺去母体骨骼中的钙，以满足自己生长发育的需求，孕、产妇诸多的身体不适就源于此。足量补钙，关系到两代人的健康！建议你在专业钙营养指导下，“科学”补钙。