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孕妇应注意些什么？例如饮食、作息等等？

参考解答

问：孕妇应注意些什么？例如饮食、作息等等？

网友/编辑答疑:孕妇应注意些什么？例如饮食、作息等等？

孕期胎儿发育迅速需要大量的蛋白质钙铁及各种维生素饮食注意合理营养多样化以容易消化吸收清淡为宜避免刺激饮食除了米面鸡蛋新鲜蔬菜水果外要多吃核桃花生等坚果类及海鱼可以促进宝宝大脑发育每天要听柔和轻松愉快音乐刺激宝宝孕后期时注意每天擦拭清洗乳头每天观察胎动每天保持8小时睡眠中午1-2小时午休

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