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孕妇如何饮食较好

参考解答

问:孕妇如何饮食较好

网友/编辑答疑:孕妇如何饮食较好

禁食山楂、桂圆、荔枝、马齿苋、最好不吃桔子,还有易上火的食品,多吃苹果,每周吃一次猪肝,根据自身情况适当补充孕妇钙片,保持心情愉快,多吃蔬菜、水果、核桃、虾(如果你不过敏),不要吃过夜食物,不要吃过咸、腌制、晾制等干货,反正就是吃新鲜的,不可服补品,坚持每天散步(不要时间太长),每天念念唐诗,不要大喜大悲,六个月后坚持左侧卧睡。呵呵,我的儿子就是这么出来的,现在皮肤好,身体好,人人都说好。一定要心情愉快,他在肚子里能感受到你的爱,才能更好的成长。

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