孕妇如何饮食较好

问：孕妇如何饮食较好

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禁食山楂、桂圆、荔枝、马齿苋、最好不吃桔子，还有易上火的食品，多吃苹果，每周吃一次猪肝，根据自身情况适当补充孕妇钙片，保持心情愉快，多吃蔬菜、水果、核桃、虾（如果你不过敏），不要吃过夜食物，不要吃过咸、腌制、晾制等干货，反正就是吃新鲜的，不可服补品，坚持每天散步（不要时间太长），每天念念唐诗，不要大喜大悲，六个月后坚持左侧卧睡。呵呵，我的儿子就是这么出来的，现在皮肤好，身体好，人人都说好。一定要心情愉快，他在肚子里能感受到你的爱，才能更好的成长。