一个孕妇一天吃多少合适?

问：一个孕妇一天吃多少合适?
我现在怀孕4个半月 我每天下午吃惠氏的玛特纳和优生妈咪的DHA每天晚上还坚持吃三个核桃和一杯孕妇的配方奶粉 每天早上几乎都会吃个番茄 还有一些水果加一些坚果饭量一般,会不会吃的有点多?

网友/编辑答疑:一个孕妇一天吃多少合适?

少量多餐，只要没有肚子胀痛的感觉都不为过，DHA,学名二十二碳六烯酸,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸。惠氏的玛特纳含13种维生素及8种矿物质 ，每片主要成分及含量如下: 维生素A 1500国际单位 烟酰胺 20毫克 β-胡萝卜素。其中烟酰胺为碱性物质，而DHA为酸性物质，不能一起吃，否则会起化学反应，就不会达到补充效果了。惠氏的玛特纳和优生妈咪的DHA不能一起吃。由于米饭和菜中有很多矿物质，所以吃饭两小时后胃排空后吃比较合适
继续追问： 玛特纳和优生妈咪的DHA因该分开多长时间吃才正确?
补充回答： 因为服用的量不大，半小时后胃排空就可以服用