孕妇一天睡几个小时正常

问：孕妇一天睡几个小时正常

网友/编辑答疑:孕妇一天睡几个小时正常

正常成人一般每天需要8小时的睡眠时间;孕妇因为身体各方面的变化,容易感到疲劳,睡眠时间应比平时多l小时,最低不能少于8小时。每天最好再睡个午觉,但不要睡得太久,以免影响晚上的睡眠,午睡以最多不超过2小时为宜。