妊辰期糖尿病的食谱

你好，妊娠期糖尿病要少食或忌食糖类如白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。还有甜食类比如巧克力、甜饼干、甜面包、蜂蜜等。高淀粉食物：土豆、山芋等。油脂类：花生、瓜子、核桃等。忌动物性脂肪油如奶油、猪油、黄油等。
要根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不随意增减。要培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。同时学会合理配餐，不偏食。多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物。
饮食要清淡，控制植物油及动物脂肪的用量，少吃煎炸的食品。尽量少吃甜食。水果根据病情食用，可以在两次正餐之间作为加餐食用，如病情控制不满意时应暂时不食用。若用含淀粉高的根茎类食物做蔬菜，应从全天主食中减去相应量的主食。