如何检测自己体内是否湿气过重呢？

脾湿有以下症状：
1、食欲减退，脾的功能主要是消化吸收体内的各种食物和水，然后转化为人体能利用的营养物质，为细胞的代谢功能。夏季，湿热的环境中，很多人都会有食欲不佳的情况。
2、面色发黄，舌头两侧有齿印，早期的时候可以对着镜子观察，如果发现脸色发黄并且舌头两侧齿印明显，则说明体内湿气比较重。
3、如厕时，大便糖稀，不成形，则说明体内湿气较重。
4、如出现短气、少言懒言，则也有可能是脾湿的现象。
5、湿气重的人一般会有体态臃肿的情况。