3点到5点被尿憋醒怎么办

如果晚上仅一次被尿憋醒，就属于正常情况。

考虑和睡觉前水分摄入过多有关，比如说喜欢在晚餐喝粥、喝汤，睡前喝了大量水，晚上喜欢吃水果等，而人的膀胱容量只有那么大，这些水分在体内几小时后就会慢慢进入膀胱，令人在夜间被尿憋醒，因此只要晚上减少或者避免这些行为就好了，并且在睡前一定要排尿一次。