孕妇如何补锌？

问：孕妇如何补锌？
孕妇喝葡萄糖酸锌好吗？听说有消化道反应，本来就恶心。还有什么更适合孕妇补锌的药？

网友/编辑答疑:孕妇如何补锌？

可以多吃一些富含锌的食物，比如牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。采纳我答案咯！