孕妇如何正确补充维生素C

问：孕妇如何正确补充维生素C
现在已经是孕中期了 吃维生素C好吗？维C是吃那一钟最好 谢谢……

网友/编辑答疑:孕妇如何正确补充维生素C

维生素C又叫抗坏血酸，具有重要的生理作用。它不但参与人体一些组织的形成，而且能增强母亲的抗病能力。同时也是很好的肌肤营养素，是美白、保湿过程中必不可少的。维生素C的还能促进钙和铁的吸收，有利于防止准妈妈钙、铁缺乏。另外，如果准妈妈体内维生素C不足，会直接影响到胎儿的发育，严重的情况会造成早产和流产等后果。另外，维生素C能促进胎儿皮肤、骨骼、牙齿和造血器官的生长，尤其是在胎儿牙齿形成时期如果缺乏维生素C，牙质不能正常形成，会造成牙基质的发育不良，孩子出生后牙齿容易损伤或产生龋齿。我自己用的是usnow的维生素c，它是美国进口的，获得美国FDA认证，我一直再用他们的产品，自己感觉效果非常好，你可以想它们那边咨询一下！