孕妇每天补钙不超过多少毫克

问：孕妇每天补钙不超过多少毫克

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成年妇女体内含钙约1000克，妊娠期增加贮存30克，几乎均在妊娠最后3个月积存于胎儿。我国营养学会推荐孕妇膳食钙的适宜摄入量为孕中期每日1000毫克，孕晚期每日1200毫克。但补钙并不是无限制的，每日摄入量以不超过2000毫克为宜，否则会导致钙摄入过量，可增加肾结石的危险性，以及干扰其他矿物质如铁等的吸收。 祝你健康快乐！