孕妇早期食谱

问：孕妇早期食谱
老婆怀孕了，老婆不想吃饭，并且在网上搜索的孕妇要吃的她吃不下说异味太重，并且要吐。我请各位能帮我制一份对孕妇好的食谱，简单清淡孕妇吃得下并且一般的小县城能买到的食材的食谱。

网友/编辑答疑:孕妇早期食谱

孕前期就是不想吃饭，没办法，就顺着她的口味做吧，尽量多吃点，保证一天有绿色的菜和水果，蛋，奶就可以，如果吐了也要吃，因为前三个月孩子生长很关键。
保证吃饭中，有锌，蛋白质，钙，铁，维生素就可以了。