比如多少克糖溶在多少g水里？

我做了两次,第一次做不知道,头天晚上十点左右吃了一大碗面条,早上空腹到医院后医生给了50g葡萄糖和一个纸杯,兑水(一满杯)喝完静坐了一个小时后抽血,结果血糖值为8.0mmol,超过7.8mmol的标准值,之后医生告诉我当月尽量少吃甜食(包括水果),次月复查,后来在网上看到友人经验,说喝了糖水后不要静坐,可能血糖值会测高,于是次月正常吃喝,复查时我头天晚上十点后没有再吃东西,同样空腹到医院,喝完糖水后到外面走了一圈,爬了几次楼梯,结果血糖值为7.5mmol,正常,所以我也是认为喝完糖水后稍微运动可能会对测试比较好~~~~~