哪些食物有瘦腿的效果？

有部分人群上半身很苗条，下肢却很粗壮，造成这个的原因可能跟很多白领妹妹整天做办公室，活动量少引起的下肢浮肿、脂肪堆积有关系。楼主可以试试多吃以下几种食物，看能否帮助你瘦腿成功。

1、苹果
苹果酸可以促消化，加快脂肪和糖分的代谢速度，另外苹果含有可溶性纤维素、果胶，可以有效的改善便秘。

2、番茄
番茄有利尿和去除酸痛的功效，对于去除腿部水肿有很好的效果。

3、木瓜
木瓜的果胶可以调理肠胃，木瓜中的蛋白分解素和番瓜素可以帮助分解脂肪，让肉感的双腿渐渐变得纤细。

4、西瓜
西瓜利尿，可以消除水肿，对消除下肢水肿型的胖腿有不错的效果。

5、芹菜
芹菜有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，补充双腿所需要的盖子，且芹菜含丰富的钾，可以有效去除下肢浮肿的情况。