如何瘦小腿?
本人不算胖,就是典型的梨子身材,下半身粗,特别是小腿,简直不忍直视。想减小腿肚子,谁有好的办法么??
参考解答
小腿是身体部位最难瘦下来的部位,特别是肌肉腿,十分难看。我以前是搞体育的,经常跑啊、跳的,小腿肌肉看起来特man,弄得我从来不敢穿裙子扮淑女,不过后来有人告诉了我一个不错的瘦小腿肚的办法,你可以试试看,只要坚持肯定是有效的,我一直在坚持,效果还可以,做了一个半月拉,瘦了一厘米多哦、(*^__^*) 嘻嘻……
找一个7、8厘米的木头(或者两块砖头叠放起来),将它固定好,让后脚跟着地,前脚跟踩在木块上,膝盖往后压,尽量保持腿直立,每隔10-15分钟下来拍打小腿肚,放松一次,每天重复三四次,可以帮你拉长小腿肚的肌肉线条。
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