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夜跑对皮肤有好处吗

运动对身体有好处,那么夜跑对皮肤有好处吗

参考解答

有的。

夜跑时人的心率往往会达到静息心率的两倍左右,机体代谢速率加快,身体大量产热,头部就是人体排汗散热的大户,运动时毛孔张开,很多汗液最终以气体形式从角质层蒸发。区别低温状态人体的不感蒸发,运动时的流汗是可感蒸发。

夜跑时的汗液除了水份,还有氯化钠、尿素等成分。这种主动排汗行为,也会让皮肤毛孔的污垢及多余油脂随着汗液排出。

申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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