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听说冬天早上去晨跑减肥效果很好，但是晚上时间比较多，而且夜跑也很流行，这就有点纠结了，那冬天夜跑好还是晨跑好？

听说冬天早上去晨跑减肥效果很好，但是晚上时间比较多，而且夜跑也很流行，这就有点纠结了，那冬天夜跑好还是晨跑好？

参考解答

冬天不管是夜跑还是晨跑，都是能锻炼身体，增强体质，各有各的好，可以根据自身的实际情况以及需求来选择。

申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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