看着自己的，真的是想尽各种办法来减肥，冬天又快到了，吃得多动的少的季节，去夜跑能减肥吗？

本来跑步的过程能促进血液循环、提高新陈代谢，起到消耗热量，燃烧脂肪的作用，冬天经常进行夜跑自然也能取得瘦身的效果。