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足跟痛可以艾灸哪里

最近老感觉足跟痛,可以艾灸治疗吗?怎么艾灸?艾灸哪里?

参考解答

足跟痛常用艾灸处方

大钟:位于足内侧,内踝后下方,在跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

然谷:位于足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际处。

仆参:位于足外侧部,外踝后下方,昆仑穴直下,跟骨外侧,赤白肉际处。

关元:位于下腹部,前正中线上,在脐中下3寸处。

艾灸操作手法

1.温和灸大钟,然谷,仆参,让患者取合适的体位,用点燃的艾条在距皮肤3-5厘米处施灸,灸治皮肤产生红晕为止,每穴灸3-7分钟,每日灸1次,有疏通经络,升清降浊,散热化气的功效。

2.回旋灸关元穴,患者保持仰卧位,用艾条的一端在距离皮肤3-5厘米处,左右方向平行往复或反复旋转施灸,以被灸者感到温热,舒适为宜,有培元固本,补益下焦的功效,每日灸1次,每次灸5-15分钟。

艾灸原理

中医学认为,足跟痛的形成多因肝肾亏损,筋脉失养,复感风,寒,湿邪或外伤,劳损致气血瘀滞而成。治疗以疏通经络,通络止痛,散瘀活血,温煦肾阳为主,通过艾灸相关穴位,可以有效活血止痛,疏通经络,柔筋解痉,滑利关节,益肾壮骨,以缓解足跟痛的症状。

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