吃橙子对便秘有好处吗

"便秘可以吃橙子吗？答案是肯定可以的。橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等等功效，可以用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、痔疮出血等等。 同时，橙子富含多种有机酸、维生素，可以调节人体新陈代谢，尤其对于老年人，以及心血管病的患者十分有益。橙子中它的维生素含量非常丰富，它可以增强人体的抵抗力，也可以将脂溶性的这些有害物质排出去体外，是名实相符的保安康的抗氧化剂。 橙皮中含有果酸，可以促进食欲，对胃酸不足的病人还可以帮助消化。所以橙子它是可以缓解便秘的，当然，我们也不能够依赖吃橙子来这个治疗便秘。"