孕妇便秘怎么办？

怀孕后体内会分泌大量的孕激素，引起肠胃蠕动减缓，妊娠晚期这种现象就更加明显了。为了缓解便秘症状，孕妇可以每天早上空腹喝杯淡盐水或蜂蜜水，帮助刺激肠胃蠕动。注意调理饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，比如将主食米饭熬成粥代替，平常适当锻炼，加快肠胃的消化速度。再者可以多吃些粗纤维的食物，比如玉米、地瓜、芹菜这些。