憋尿可以帮助治疗尿频吗？

憋尿不仅不能缓解尿频症状，还会引起尿道感染，加重尿频。正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。

尿频者要注意干净卫生，控制饮食，避免摄取过多酸性物质，多吃蔬菜。另外，尿频者应该多多运动，偶尔晒晒太阳，出出汗，这样有利于病情。