维生素E可以口服吗、??有什么要求吗！

你好维生素E可以口服，维生素E的摄入量普遍较高。如果没有脂肪吸收障碍，膳食中提供的维生素E已基本能满足正常的人体需要。一般情况下推荐用食物补充。