维生素E吃了对人身体有什么好处呀！

维生素E是一种脂溶性维生素，能促进性激素分泌，提高生育能力，也是最主要的抗氧化剂之一， 很多食物中都含有维生素E，正常饮食不用特意补充，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。