哺乳期可以喝咖啡吗？

生孩子以前特备喜欢喝咖啡，现在还在哺乳期，一喝咖啡，婆婆就会大叫，难道真的不能喝咖啡吗

参考解答

虽然哺乳妈妈摄入的咖啡因会有一部分最终到达母乳，但是大量研究表明，其量还不到摄入量的1%。哺乳妈妈每天可以喝多少咖啡？美国儿科学会（AAP）建议每天不超过3杯；国际母乳会建议每天不超过5杯。大多数专家认为，哺乳妈妈每天摄入的咖啡因应不超过300毫克，所以在喝咖啡前，最好先搞清楚这些咖啡中的咖啡因含量是多少。所以还是少喝比较好