在晚上运动前喝一杯蜂蜜水有什么作用吗？

晚上如果运动的话，在运动前喝杯淡淡的蜂蜜水是完全可以的，还可以预防由于进食不足或者空腹运动导致的低血糖反应。所以在运动之前可以喝一些。