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听说吃黑木耳能够降血压是不是真的啊

以前听人说吃黑木耳能够降血压,我就去试了试,但是发现效果不太明显,想知道这是不是真的

参考解答

木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。但还是那句话,木耳也只是一种健康食材,爱吃就多吃,不爱吃就少吃。为了降血压专门去吃木耳,犯不着。可以通过其他的菌菇类来获得同样的营养。

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