腰痛是怎么回事？

根据您提供的信息，初步判断属于是腰肌劳损，主要因为姿势不正确引起的。

长期一个姿势，肌肉和韧带处于紧张和痉挛状态，会产生炎性水肿渗出，引起疼痛，所以建议您注意休息，避免长期一个姿势。局部热敷，按摩康复理疗，使肌肉和韧带处于松弛状态，口服消肿止痛活血化瘀的药物，外涂扶他林软膏，能够有效康复。