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每次煮面放了两勺的鸡精对身体有影响吗?

过去的一个月,每次煮面都放了两勺的鸡精,好像太多了,不知道对身体有什么影响?

参考解答

你好,鸡精不是从鸡身上提取的,它是在味精的基础上加入化学调料制成的。由于核苷酸带有鸡肉的鲜味。虽然大部分鸡精都号称“真正上等鸡肉制成”,但其主要成分就是味精、盐及核苷酸,所以不宜食用过多,建议做肉菜或鸡蛋时不要加鸡精或味精。第二,若使用鸡精和味精,用盐量减少一半。第三,挑选纯度较高的普通味精,含盐量较少。另外,鸡精里的核苷酸,其代谢产物就是尿酸,痛风患者要少吃。祝健康

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