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青春期女孩有什么办法可以长高、、

我现在17岁了,可是身高只有160,想知道有什么办法可以长高,看到其他同学都那么高i,我有点压力啊

参考解答

能够增进食欲,促进睡眠,并给予骨骼一定程度纵向压力的运动,如慢跑,跳绳,跳舞,及打排球等,能促使体内生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量增加,管状骨生长区活跃,对于长高是有帮助的。下列一些简单的运动都有促进长高的作用。

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