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吃板栗有什么作用,什么人不适合吃板栗!

外婆很喜欢吃板栗,每次问外婆想吃什么,总会要一点板栗,想问问吃栗子有什么好处,什么人不能吃板栗

参考解答

板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素,经常食用板栗能够有效防治高血压、冠心病等病症。当然,板栗也是健脾养胃、补肾壮腰、活血养血、益气消肿的好食物。同样的,消化不良、脾胃虚弱的人不宜食用板栗。

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