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做完平板支撑后,为什么膝盖会疼啊?

做完平板支撑后,为什么膝盖会疼啊?

参考解答

做平板支撑的过程中,姿势不标准,脚的位置不对、塌腰等,可能会造成膝关节承受过大的压力,出现膝盖超伸展,从而引发疼痛。


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