平板支撑为什么腰疼

做平板支撑会腰疼，这可能是因为腰椎损伤、腰间盘突出引起的。所以平板支撑并不是人人都可以做的，腕关节、肩关节、肘关节还有腰部有疾病的人群都不建议做平板支撑的锻炼，特别是有腰椎间盘突出的患者。