首页
|
胎教
|
预产期计算器
|
安全期计算器
|
汉语字典
当前位置:
小娃子
>
知识问答
> 有腰间盘突出,想要做平板支撑不知道是不是可以?会不会让腰痛更严重啊?
搜索
有腰间盘突出,想要做平板支撑不知道是不是可以?会不会让腰痛更严重啊?
有腰间盘突出,想要做平板支撑不知道是不是可以?会不会让腰痛更严重啊?
参考解答
平板支撑并不是所有人群都能做的,看似很简单的一个动作,其实它对于手臂、手腕、肩、腰部的骨骼以及肌肉都有一定要求,而像严重脊柱侧弯、急性腰椎间盘突出以及骨质疏松的人群由于骨骼和肌肉不达标,是不建议做平板支撑的。
申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!
健康•猜你喜欢
平板支撑、仰卧起坐和俯卧撑哪个好
平板支撑是有氧还是无氧运动
平板支撑、仰卧起坐和俯卧撑哪个好?
平板支撑为什么腰疼
男生一般做平板支撑,要做多长时间啊?
有谁知道平板支撑世界纪录多长时间吗?好像不是毛卫东了吧?
我做平板支撑能做到5分钟了,这在平板支撑中算什么水平?
平板支撑能提高性功能吗?
平板支撑可以天天做吗?
有点含胸驼背,严重的影响了美观,常常被人说,想要通过运动来纠正,不知道平板支撑有没有这个效果?
平板支撑会不会伤害腰部?平板支撑会伤腰吗?
做平板支撑的时候,腰老是塌下去,有没有什么办法预防塌腰呢?
做完平板支撑后,为什么膝盖会疼啊?
平板支撑有没有什么最佳时间?平板支撑什么时间做最好?
刚做了几十秒钟的平板支撑,身体就抖个不停,这是怎么回事呢?
平板支撑世界纪录维持了多久
平板支撑一般人能坚持多久
平板支撑怎么做时间长
平板支撑每天做多少组
知识问答分类
怀孕
育儿
健康
汽车
教育
生活
实用查询
汉语字典
汉语词典
成语大全
英语单词大全
英语近反义词
英语例句大全
在线组词
近义词大全
反义词大全
英文缩写大全
故事大全
造句大全
简繁字转换器
拼音在线转换
数胎动
安全期计算器
排卵期计算器
孕产期计算器
怀孕40周
2024年清宫表
©2024 小娃子 版权所有 小娃子 育儿生活实用查询工具