做俯卧撑手腕疼怎么办？

做俯卧撑后手腕疼要马上停止运动，然后可以用外用药酒擦拭按摩，可以帮助活血化瘀，舒筋止痛，加快伤痛恢复。此外，以后可以用俯卧撑支架进行训练。