上夜班对身体有哪些危害

经常上夜班的人，后遗症中最突出的表现就是精神不振，疲劳，时间长了，人体免疫力开始下降，这时会容易感染上感冒，胃肠感染，过敏等疾病。

上夜班的次日，经常会感到头昏脑涨，注意力无法集中，甚至出现头痛的现象，严重影响了工作和学习效率，此外，长期熬夜，在不知不觉中，记忆力也会逐渐减弱，导致健忘症。

长期加班熬夜，眼睛得不到休息，不但会出现过度疲劳现象，还会造成眼睛周围血液循环不良而引起黑眼圈，眼袋或是眼睛充血现象。

夜间11点到凌晨3点，是人体经脉运行到胆，肝的时段，这两个器官如果没有及时得到充分休息，就会表现出皮肤粗糙，脸色偏黄，长黑斑，青春痘的现象。