长期熬夜是否真的对身体有害？如果有，具体在哪些方面？

熬夜的害处是很大的。。。最大的坏处就是精气神的损耗，并且这个很难恢复...反正我现在身体是真的很差，虽然还很爱运动，但是没有办法抵消熬夜带来的坏处。
不过我觉得熬夜可以分成两种，一种是熬了之后不再补回睡眠时间，一种是熬了之后补回相应睡眠。我是属于熬夜之后不会补眠的人，即使再困我也不爱白天午睡什么的，基本熬个通宵我能从早上七八点睡到中午十二点已经是极限了，所以这么多年的熬夜导致我的身体很差。我也认识很多熬夜的人，熬夜之后都会补眠，基本也就是在中国过美国时间而已，这一类的伤害似乎不大，可能是因为跟不熬夜的人相比他们的睡眠时间其实有可能还多一些，但也不能说一定没有伤害，我反正熬夜最厉害的时候没什么感觉，都是之后几年才慢慢觉得精神变差的。
所以我还想强调这一点，对于有的慢性伤害身体的反应并不是完全即时的，你今天熬夜并不会让你明天就觉得身体立马变差了，但是熬了很久以后，可能某天你会突然发现身体好像没有以前好了。
这么多年的熬夜，之前是主动熬夜，到现在的被动熬夜（不是我不想睡，而是有时没有那个心情和能力），对身体影响具体情况不用说，单就一点，每天都没有精神，即使是前一天睡了十二小时，也没有用。或许这就像是所谓精气神受到损伤，很难再补回来吧。所以真的要以个人的血泪史奉劝题主一句，熬夜真的伤身体，尽量不要熬，如果一定要熬夜，之后尽量补眠...还有就是要考虑个人身体情况，看怎么避免熬夜带来的后果为宜...     一、胃肠道问题
熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
二、诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
三、提高患癌风险
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。
于娟已经用她的生命做了例证。
五、夺走好视力
熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。
六、失眠抑郁
熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
七、皮肤严重伤害
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。