夏天孕妇期间该如何吃水果

网友/编辑答疑:夏天孕妇期间该如何吃水果

早饭后吃西柚提神

西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆 固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。

葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

孕妇止吐：梨子．苹果．柿子
枣子：治便秘、利尿、益胃生津.