生完宝宝后孕妇如何吃才有营养

网友/编辑答疑:生完宝宝后孕妇如何吃才有营养

第一，如果是哺乳期妈妈回奶东西不可以吃。

第二，辛辣、油腻、煎炸东西不可以吃。

第三，均衡饮食，摄取足量的营养。

第四，哺乳期妈妈多喝催奶汤，不喂母乳的妈妈可根据自身体质调理身子。

第五，适量运动和保持好心情。（这条虽然与吃无关，但很重要）。