孕妇如何保养身体

问：孕妇如何保养身体

网友/编辑答疑:孕妇如何保养身体

平时要注意休息，放松心情，合理饮食，补充必要的营养提高肌体的免疫力。您可以试试摄入充足的热量，多吃富含蛋白质的食品。还应有意识地多吃些富含铁质的食物，如动物肝脏，羊肉，牛肉，鱼，鸡蛋，黑木耳，牛奶，豆类和绿叶蔬菜等。也要多吃些含碘较多的食物，如海带，海蜇，海水鱼，虾皮等。
　　如果情况没有改善，及时去医院检查。
该文章转自中国育婴网：http://www.babyschool.com.cn/zjrx/revert-23911.html