问：糯米对孕妇有没有害处
网友/编辑答疑:糯米对孕妇有没有害处
糯米又叫江米，是家中经常食用的粮食之一。因其香糯黏滑，常被制成风味小吃，深受喜爱。像逢年过节很多地方吃的年糕，正月十五的元宵都是由糯米粉制成的。
营养成分 糯米富含B族维生素，还含有大量的磷、钾以及钙、镁、铁、钠等矿物质。
保健功效 性温、味甘。
糯米能温暖脾胃，补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”之称。
糯米有收涩作用，对尿频、盗汗有较好的食疗效果。
适用人群 一般人都可食用，尤其适合脾胃虚寒、面色萎黄或苍白的人食用。每餐不超过50克为宜。孕妇可以适量吃糯米,但要注意不可过量.
营养陷阱 糯米性黏滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更应慎食。