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孕妇可以吃柿子吗?

参考解答

问:孕妇可以吃柿子吗?

网友/编辑答疑:孕妇可以吃柿子吗?

      柿子中含碳水化合物很多,每100克柿子中含10.8克,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,所以大家吃柿子很甜的原因。其中柿子中含有少量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁和维生素C等营养成分。柿子内含有的果胶,是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。还有柿子叶煮水当茶饮,促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。

      吃柿子的好处多。对于糖尿病人要禁吃柿子,因为柿子含糖较高。平时大家吃柿子时不要与高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃 ,因为螃蟹与柿子都属寒性食物,所以不能同食。对于孕妇吃柿子可以适当吃些,不宜过多以免遗传胎长寒体质。

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