怀孕三个月后吃什么样的钙片好呢？

问：怀孕三个月后吃什么样的钙片好呢？
不知道大家都选用什么样的钙片~

网友/编辑答疑:怀孕三个月后吃什么样的钙片好呢？

首先3个月的时候最主要是补充镁、维生素A  至于补钙就是第五个月了。
牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
　　当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作