本人现在全程照顾老婆跪求孕妇食谱日常吃的东西！

问：本人现在全程照顾老婆跪求孕妇食谱日常吃的东西！
老婆一直是我照顾，我不知道给她补什么好！煲什么汤，她吃肉又不行，一只鸡都吃两天，求那位过来人解答！！

网友/编辑答疑:本人现在全程照顾老婆跪求孕妇食谱日常吃的东西！

不是吃肉就好的 每天吃苹果多喝水汤 粥 （凉性食物不要吃）胡萝卜炒土豆丝 我怀孕基本没吃过肉我儿子生出来7.6斤 根据身体情况做适当的运动家里能干的活干一些 提高自身的免疫力（我5个月的时候去爬山了）
继续追问： 我老婆体型小，宝宝出来会不会跟她一样也小啊！你不吃肉都生个七斤多的佩服
补充回答：

不要认为只有肉类才是补身体的   肉吃多了会上火的  宝宝在肚子里也一样火气大的  怀孕的人一定要吃些清淡  油少的 不一定吃的多 但一定要有营养   黑芝麻  黑木耳 核桃   心情最重要   胎教  给宝宝每天听（弟子规）  很有效果 

继续追问： 多吃疏菜水果汤类，肉类少量是吗？？一天吃一次行吗？
补充回答： 呵呵我个人意见还是少吃 要跟据你老婆的身体情况来决定 多喝水汤 粥（长羊水的）不能吃猪肉驴肉狗肉兔肉 咸的食物 检查一切正常 那就不能总在床上躺着 活着是坐着 一定要运动能干的活主动去干这样对大人孩子的抵抗力都会好的 到时候也会很顺利的生产减轻大人的痛苦