问：7个月的孕妇一天比较做什么样的适量运动？
都说孕妇坐多了不好，睡多了也不好，但我最近吃完东西以后坐起就会觉得肚子涨得很，站久了腰又酸，只有小躺一会才觉得舒服，但他们老人些都说不好，想问下7个多月的孕妇一天比较适合做哪些食粮运动？
网友/编辑答疑:7个月的孕妇一天比较做什么样的适量运动？
孕妇能参加哪些运动？1、深呼吸。2、散步。3、做体操。4、打台球。5、骑自行车。6、打太极拳。7、跳交际舞。8、保健按摩。孕妇每天运动时以1小时以内为好，选择室外空气鹇的地方，避免雨淋。
孕期可以继续工作，但是要注意防止过度劳累，一般要避免剧烈的运动，孕早期可以做一些健身操，孕中期可以在医生的指导下做一些孕妇保健操或者小运动量的运动，孕晚期要避免剧烈运动和劳累。临产后，若产妇宫缩不强，未破膜，可在病室内适当活动，有助于产程进展。